自己想吃好久。酝酿了好久终于试着做做。没想到味道不错
步骤1/41 把买好的花蛤焯水直到花蛤开口 大概一分钟
步骤2/4把配料尖椒 香菜 姜 葱备好
步骤3/43 锅里放油 加葱姜并加入郫县豆瓣酱煸香
4 加入花蛤尖椒和香菜 烹入料酒和生抽翻炒出锅
肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理脂肪含量低，不饱和脂
b12关系到血液代谢，缺乏者可能出现恶性贫血，尤其是胃部手术后的患者，b12吸收
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