鸡腿洗净
去骨,剩整张鸡肉
料腌制一小时
凉油入不沾锅炸、先炸皮那面、炸到金黄色,翻面炸!尽量少翻动
炸好取出煮照烧汁:蚝油、蜂蜜、料酒、清水、酱油调好煮到稠放入鸡排煮一小会、鸡排取出切片浇上汁配上米饭OK了!
家里材料不多、有什么用什么,味道一样赞!调汁的时候记得试试味道、像平时做菜一样!用量不用太严格!
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
活鸡肉:家庭购买鲜活鸡可让服务人员宰杀,如果需要长时间的保存,可把光鸡擦去表面水
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