把猪小里脊肉用水冲洗干净
把小里脊去筋膜,用刀切成小块,再用刀拍松。
把拍松的小里脊加葱、姜、花椒粒、大料粒、生抽用锅煮烂。大概煮40分钟左右。
熟肉稍微放凉后,用手撕成肉丝。
用捣蒜的缸子把肉丝捣烂。
捣烂的肉丝中加白糖、盐、咖喱粉、胡椒粉、味精搅拌均匀
烤箱事先预热,烤箱180度,烤15-20分钟即可。肉松就做好了
如果想给小宝宝和老年人吃,则再用料理机把烤好的肉松打碎,也不用放咖喱粉、胡椒粉、味精。这更健康营养。
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