山药有滋补健身,延缓衰老的功效。 黑木耳又名木菌、树鸡。 黑木耳性甘平,主治益气不饥等,有补气益智,润肺补脑,活血止血之功效;近代医学者对黑木耳的药用价值又有了新的发现。 黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。
山药切片,用开水焯一下,切记不能时间久。捞出凉水冲下,沥干水备用
胡萝卜切自己喜欢的模样,水快焯一下捞出备用
木耳提前泡好备用
培根切丁
锅内烧油,爆葱姜,放花椒粉,培根放入翻炒
然后依次放菜翻炒
加盐,糖,稍许料酒,出锅前放味精
切剩的余料山药、胡萝卜和切好模样的一起焯、一起炒,一点儿不浪费
摆盘时挑出好看的摆一盘,余料摆一盘,这样都不浪费。同样的味道好吃
装盘
山药处理时最好戴手套,否则会过敏氧氧难受
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