一个人的午餐,总是不知道怎么解决,索性来一餐粥吧!就着现有的食材,好吃又营养!
山药和白薯切块,所有食材入锅洗净后,加水至2/5锅的位置,按下电源,盖好锅盖,奈森等待吧。
一小时后…开吃!!黑豆不易煮烂,俺来不及事先浸泡,不过为了营养,但吃无妨!
大米和玉米粒等辅料的量我差不多按1:1放置的。食材的比例依个人喜好就好。懒人的肚肚,一步搞定!哈哈。
做法:先用开水略烫一下,撕去外皮,刀切成丁块,西米用清水浸泡发好,旺火烧开水,加
婴儿辅助饮食有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收
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