小米跟香米要浸泡一个小时 备用
放入砂锅 里 大火煮开锅 上面的泡沫要撇掉
撇掉泡沫后 加入松子 核桃 百合 然后扣盖大火煮
看着火别煮沸 或者煮糊
煮5~10分钟 加入椒盐 鸡粉 然后扣盖闷5分钟 就可以啦~
核桃松子 还有小米香米的量 可根据自己喜好添加量
健脑补脑松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑
松子的选购松子应选色泽光亮,壳色浅褐,壳硬且脆,内仁易脱出,粒大均匀,壳形饱满的
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