寒冷的冬天,一早起来,喝上一碗,热腾腾的番薯粥,可以让全身都暖和,养心,养胃~~~
红薯:有补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴的功效,使人长寿少疾。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。味甘,性平。归脾、肾经。补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。
大米两勺,备好;
糯米一勺,备好;
小米一勺,备好;
红薯,洗净,刮皮,切块;
先把前三样,放入压力锅,冲洗下,再入红薯;煮粥18分钟;
成品
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