油热后海米大蒜炝锅，加肉片，腊肉翻炒够加辅料加水煮水收干出锅
最后，不仅绿菜花是这样，其他十字花科蔬菜也一样———比如芥蓝白色菜花之类，一定要
菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--
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