所有材料切丁备用
蛋黄蛋清分离,蛋黄拌隔夜米饭加少许盐,油,蛋白打散备用
先炒蔬菜,炒完盛出来备用。再炒蛋白凝固以后下米饭一起炒,炒制米饭一粒粒再加荤菜一起炒,变色以后把蔬菜加进来放盐,咖喱饭,出锅前加鸡精关火,靠锅的热度再翻炒下,装盘,出锅!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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