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三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质,是一种非常强力的抗氧化剂。当三文鱼遇上黄金蛋炒饭,有会擦出怎样的火花呢?

甯夢
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

剩米饭 1盘、 鸡蛋 2个、 食用油 适量、 3(较清淡,根据自己口味来定)克、 三文鱼 110克

三文鱼黄金蛋炒饭的做法步骤

小窍门

为了体现三文鱼的鲜味,我放的盐比较少,大家可以根据自己口味多加一点儿。还可以加辣酱,生抽之类的调味。第一次做有点生疏,请大家多包涵。

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