将鸡胸切块,块的大小看个人习惯,切好后加入适量盐、胡椒粉、辣椒粉,即味精和少量水搅拌腌制20分钟
步骤2/4将适量干面粉倒入盆中,接着将腌制好的鸡肉倒入面粉中双手轻微用力按压使鸡肉完全包裹住面粉
步骤3/4将包裹住的面粉的鸡肉放入清水中(自来水凉水即可)过水捞出重复2步骤
步骤4/4将锅中倒入油,将鸡肉下入锅中炸3-4分钟取出装盘即可
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
小麦粉的功效与作用生津止渴,安神除烦,消炎止痛小麦粉的营养价值小麦粉富含蛋白质、
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