1:准备番茄2-3个,金针菇250g(已洗好)。
2:把番茄用盐搓洗干净后切成小长条。
3:热锅下油煸炒一分钟后放少量的盐。
4:加入适量的清水焖煮十分钟,焖出更多的汁。
5:放入已洗净的金针菇继续焖煮10分钟。味道淡了可以加入适量的盐。
6:大火收汁后可出锅,再放点小葱。
番茄有很高的营养价值哦,而且常吃有美容去斑的功效哦
金针菇的存储金新鲜的金针菇如果需要保存,可以将根部剪掉后,在淡盐水中浸泡10分钟
金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有