金针菇,西红柿洗净,西红柿切块
热油,下西红柿,盐适量,爆炒30秒下清水,炖的皮快掉的时候把皮捞出来,懒的小伙伴可以直接削皮在煮,炖的完全出汁后下金针菇,加适量盐,煮至熟透
出锅了,非常简单,方便,又好吃,适合懒人噢
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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