减肥败火
鸡蛋加少许盐搅匀
苦瓜切条用热水焯下
放少许的油烧热倒入鸡蛋小火煎炒
炒熟后盛出
另起一锅加少许的油倒入焯好的苦瓜炒2分钟左右加入少许的盐和味精!
在混入刚刚炒好的鸡蛋!炒匀即可!盛出装盘
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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