将煮好的干饭准备好!牛肉切丝加生粉盐酱油抓匀。
步骤2/3青椒洗净去蕊切丝。
步骤3/3小火煎一个蛋盛到盆子4青椒加少量盐炒到快熟了放入牛肉丝,炒几分钟牛肉变色加入饭与蛋炒匀即可。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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