给男朋友吃的,瘦肉不容易长胖。吃不完还可以煮面当绍子
先把猪瘦肉切丁,放入料酒,姜,花椒,豆瓣,淀粉,盐拌一下,放两个小时入味。 放入油,等油熟了放入肉炒至变色,把肉装盘。 再放入油,再放入豆瓣切好的青椒,炒一下再把炒好的肉倒入锅中,再放入袋装的芽菜,翻炒一下就可以吃了。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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