鲫鱼萝卜汤具有消脂化痰,润肺止咳,消积化滞的功效,对高血脂症,化风咳痰,消化不良,痢疾等病能起到药疗作用。鲫鱼和白萝卜一起烹调,可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质,是一道营养丰富的菜肴,可经常食用。
新鲜的鲫鱼处理干净,锅烧热放油,油里放点盐,可以防止把鱼煎烂,把鱼放进去煎至两面金黄。
同时白萝卜去皮洗净切小块,放入瓦煲内,加入姜块,放入适量的水,大火烧开。把煎好的鲫鱼放进瓦煲里,大火烧开再转中火滚5分钟再转小火煲1个小时。
出锅前调入少许盐即可。鲜美的鲫鱼萝卜汤就做好了,汤色像牛奶一样白,十分美味。
鲫鱼煎好后一定要汤烧开后再放进去,大火烧开再转中火5分钟,这样煲出来的汤就像牛奶一样白。
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