莴笋清洗干净去皮,切成菱形薄片。彩椒也切成片。
鸡肉用料酒,水淀粉腌一下。
起油锅爆香蒜末。鸡肉炒至变色。
加入莴笋和彩椒翻炒,加高汤,盐,鸡精,炒5分钟收汁,淋上香油,出锅。
色香味啊@@好吃!!!
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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