只是爱上
锅内放少量底油,凉油放入花椒、辣椒。小火煸出香味。
去除花生里中的杂质。
放入花生小火(我用火锅400W)煸炒。
等花生颜色变黄起锅。
花生本身含油,底油不要放太多,炒制过程中如果掌握不好花生成熟程度可以在花生变色开始尝一颗,如果可以轻易咬动就要起锅装盘,否则容易炒糊。如果炒太多不要一次性加盐(糖),吃多少加多少,放久了容易反潮。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生是日常生活里面非常常见的一种食物,非常美味可口,又含有丰富的营养物质,还有很
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