步骤1/5鸡蛋搅碎放适量盐
步骤2/5番茄放开水里烫1分钟,取出来剥皮切丁
步骤3/5火腿肠切丁
步骤4/5小葱切花
步骤5/5开火等油冒青烟关小火 把鸡蛋倒去煎炒几秒开大火倒番茄继续炒20秒 再放火腿肠翻炒20秒 加米饭融合 小葱下去铲几下就好了
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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