准备菠菜一把择洗干净
切成小段
用榨汁机榨成菠菜汁
面粉中放适量发酵粉,加入菠菜汁和水搅拌成絮状
活成面团,饧发40分钟
发好后擀成面饼状
均匀的涂抹上豆沙馅
从一端卷起来
卷成卷儿
用刀均匀地切开
凉水入锅,蒸20分钟
关火后3分钟取出
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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