准备鸡蛋2个在碗里搅拌均匀加入温水适量盐,香肠切滚刀状,青椒切丝状,小米椒切园圈状,大蒜拍扁切碎,葱花切丝。锅内放油把蛋煎饼状捣碎装盘备用,再用大蒜小米椒爆香,放入青椒火腿中火炒,青椒不易熟可加入适量水煮会,装盘。
喜欢口味辣的,这道菜绝对合适。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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