备料
锅中倒入植物油,烧至轻微冒烟,下芸豆炸3~5分钟
捞出备用
锅中留底油,炒肉末至变色,下蒜末,干辣椒,芸豆,少许酱油,盐,翻炒均匀
出锅喽
芸豆要小火炸制h
那么三高人员真的一点都不可以吃油吗?三高人群可以吃什么油?三高人群吃什么油好?其
食用植物油脂是人类的重要副食品,主要用于烹饪、糕点、罐头食品等,还可以加工成菜油
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