米、番茄洗净,倒入高压锅,添加油、胡椒粉、盐准备就绪开始煮
过了半小时出锅剥去番茄皮(喜欢吃番茄皮的亲也可不用剥皮)
开始搅拌
整个番茄与饭搅拌均匀
“整个番茄饭”成型开吃
色拉油可以换橄榄油
番茄红素是植物中所含的一种天然色素,是迄今为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一。
1、小番茄中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟盒汽车废气中致癌物质的侵害,这就有利
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有