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冬瓜蔬菜粥

Penelpekkxx
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间1-2小时

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

冬瓜蔬菜粥热量：45 千卡

脂肪：2.2克
蛋白质：8.4克
碳水化合物：79.8克

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食材主料/辅料

冬瓜 4块、菜叶 3克、糙米 2克、苦荞米 2克、雪豆 2克

冬瓜蔬菜粥的做法步骤

步骤1/6

将菜叶洗净，切成中等片条状。个人觉得切太小煮开会萎缩严重
步骤2/6

冬瓜切成小块状
步骤3/6

将糙米苦荞米温水泡二十分钟，洗净
步骤4/6

少量雪豆泡软洗净
步骤5/6

电饭煲煮至少四十分钟
步骤6/6

蔬菜粥清凉可口

小窍门

不要煮到黏糊，否则颜色都不清亮

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