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海鲜蔬菜粥

一直很喜欢清淡的饮食，都说秋季应该吃大量的蔬菜跟水果、很多人也不爱做，这款蔬菜海鲜粥个人觉得又简单又有营养。

小熊米粒儿
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新鲜对虾五只、鲍鱼三只、大米适量、燕麦米适量、盐少量或不放、姜丝适量（根据个人口味定量)、洋葱丝适量、角瓜丝、适量、香菇丝适量、菜花丁适量、大葱丝适量

步骤1/4

准备好调料丝：大葱、洋葱、姜
步骤2/4

准备好蔬菜丝：角瓜、菜花、香菇。菜花跟香菇提前过水断生
步骤3/4

准备主料：新鲜对虾去皮去虾线切丁，鲍鱼切丝。
步骤4/4

把大米跟燕麦提前煮好，另起锅把粥放入小火慢熬，此时加入葱姜丝跟少量盐，然后依次加入蔬菜丝跟海鲜丝，待粥渐稠后关火。此过程注意不短搅合，免得糊锅底，若缺水适当加点开水！