蔬菜火腿切丁备用,鸡蛋打散搅入米饭和匀加入适量盐,热油煸炒蔬菜火腿丁出锅,凉油加入米饭煸炒至米饭金黄色加入蔬菜火腿丁煸炒一会即可
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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