给弟弟们做的便当
将水煮沸后把切好的胡萝卜土豆块放入锅内煮至软烂即可
将午餐肉切好,放入微波炉内高火加热至两分钟这个步骤是为了午餐肉可以既有型又有香味,不至于下锅搅烂
土豆胡萝卜煮烂后放入咖喱块午餐肉,待咖喱块融化后加入番茄酱,待咖喱黏稠后加入少量食盐
最后将饭放入饭碗里扣出半圆行,便当美美的OK啦~
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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