准备食材
鸡蛋加盐打散搅拌均匀。
加入面粉搅拌到没有气泡
所有食材切细丝
把蛋液倒入平底锅中,待蛋液凝固
先铺上火腿,依次洋葱丝,彩椒丝,芝士丝。
盖上锅盖小火焖两三分钟。
抗老化红甜椒所具有的强大抗氧化作用,可抗白内障、心脏病和癌症,防止身体老化,并且
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
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