酸甜开胃很不错呦
胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块,洋葱切小块,西兰花洗净掰成小朵。
番茄洗净热水泡去皮,切成小块,放入搅拌机打成番茄泥。
黄油放入锅中,小火融化。转大火,放入洋葱碎爆香后,倒入蕃茄泥和白糖,炒匀后加约200ML水。
煮沸后,倒入土豆块和胡萝卜块,再次煮开。
倒入玉米粒和西兰花,煮约2分钟。
加黑胡椒、盐搅匀即可。
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
减肥佳品菜花的含水量高达90%以上,而热量较低,对于希望减肥的人来说,它既可以填
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