买来的花生太脏啦,我泡在水池里清洗。
把花椒大料盐花生都放到水里面一起煮20分钟左右,然后关火闷上一会花生更入味。
煮好以后闷一会入味
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.
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