步骤1/3毛豆剥好后洗净沥干水份,茭白,红椒切丝,肉切丝
步骤2/3锅热后倒油放入肉丝炒散变白后放入毛豆下锅于肉丝一起炒一下,加点生抽,糖,豆炒生八成熟时盛出备用
步骤3/3再将锅烧热倒油放入葱花炒香后把红椒,茭白下锅炒,等茭白炒软后,倒入先前炒好的肉丝,毛豆一起翻炒,加点盐,鸡精再炒一二分钟就好啦!
1如果买的毛豆是带杆的,要吧毛豆摘下来,最好能在毛豆的两头剪个小口,因为可以进去
改善人体的新陈代谢毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸
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