好吃又好做的家常便饭
步骤1/3将肉和胡萝卜切成丁,煎豆腐片切成丁,青蒜苗切碎。
步骤2/3把花生油放入炒锅中,烧热,放入瘦肉丁,翻炒到变色,再放入葱花,加点老抽,再放入切碎的胡萝卜丁翻炒半分钟。
把剩大米饭倒入锅中,翻炒,炒均后,放入切好的青蒜苗和豆腐丁,继续翻炒几下,放入粘玉米粒,加入盐和香油,最后翻炒几下出锅装盘。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
因为猪肉中的b族维生素属于水溶性维生素,如果红烧或者清炖,营养素比较容易在汤中流
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