步骤1/5银耳泡发1h,红枣去核洗净备用,枸杞洗净备用,莲子去芯泡水备用.
步骤2/5大半锅水加入银耳,大火至煮沸.
步骤3/5沸后继续煮15min,期间加入冰糖且搅拌.
步骤4/5加入莲子,小火慢煮1h30min左右.
步骤5/5加红枣枸杞,小火慢煮40min左右.
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有