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我家大宝宝最近身体不好,有些上火咳嗽,想吃些清肺去火的,就想起我做的银耳羹。准备材料动手开做,等大宝宝下班回家就可一吃啦,银耳羹是大宝宝和闺女的最爱。

wlf1926
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间1-2小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

银耳 3朵、 桂圆 20颗、 莲子 20颗、 小枣 20颗、 枸杞 20颗、 冰糖 适量、 纯净水 适量

桂圆银耳莲子羹的做法步骤

小窍门

桂圆、银耳、莲子、枣、枸杞此些原料搭配在一起可以有效的进行互补,冬春可以热的喝,夏秋可以冰镇饮,常喝强身健体,但糖尿病和血糖高者不宜。

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