将山药切条,放入锅中煮熟,差不多7,8分钟;
步骤2/3撒上泡好的枸杞;
步骤3/3将蜂蜜在温水里化开,淋在已经摆好盘的山药,这道菜就欧拉!
山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化
山药因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品不仅可作主粮,而且可作蔬菜,
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