黑木耳的营养丰富,今天的黑木耳炒肉片加入了黄椒和红椒色泽鲜艳,更能勾起孩子的食欲!
原料图片
黑木耳焯水
油锅热了下肉片
翻炒几下后再下黑木耳和黄椒和红椒再用大火翻炒加入盐和鸡精即可
黑木耳炒肉片出锅了
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
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