鱼头洗净抹点生粉。
香菇、海蛎干先泡好。蒜头洗净备用。
锅里放油将鱼头稍炸一会。
将蒜头炸香捞起。
将蒜头、海蛎干铺砂锅底。
放上鱼头,香菇。加盐、味精、料酒、糖、黑胡椒酱,少许水。
小火煨煮二十分钟。
通过上面的了解,我们都知道了鱼全身都是宝贝,不论是鱼头还是鱼肉都是健康的食物,能
吃鱼头有利于健康,营养学家指出,鱼是通过鳃和肝、肾等向外排除毒素,其中鳃在鱼的身
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