暖宫温补好食疗
蒜瓣切成末,粉丝提前用温水泡软备用。
鲍鱼洗净,刷净,去沙,改花刀备用,鲍鱼壳洗净刷净可做为容器,装饰用。
将鲍鱼装入干净的鲍鱼壳中,每个鲍鱼上淋上一勺料酒,放上一勺蒜末,将泡好的粉丝放在鲍鱼上,在每颗鲍鱼上放两个干红辣椒做装饰。
待水烧开后,放入鲍鱼上锅蒸3分钟,淋上蒸鱼豉油,再蒸1-2分钟,美味的豉油粉丝蒸鲍鱼出锅。Yummy~
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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