步骤1/4将鲍鱼和外壳用小刷子清洗干净蒜切末,肉切末粉丝用热水烫一下
步骤2/4把鲍鱼切十字花,放回壳内,粉丝铺上面
步骤3/4热锅凉油,小火,放入蒜末,肉末,加少量味极鲜,耗油。盛出。分装在每个鲍鱼上。
热锅蒸5分钟。撒上葱末。大功告成
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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