步骤1/3先把紫薯跟水一起煮滚
步骤2/3然后加玉米,沸腾一下加西米(我在宿舍没条件,有条件的可以把西米过冷河,一粒粒晶莹剔透,很漂亮的)
步骤3/3最后记得摊凉一下加牛奶哦
买玉米记得叫老板劈开,不然有的你掰。鲜奶最好凉一点再加哦,keep住营养
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
紫薯的选购1。优先挑选纺锤形状的紫薯。2。表面看起来光滑,烂紫薯有毒不要挑。3。
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