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凉拌空心菜

这道菜做法简单，味道可口，实为懒人菜谱

飘雪纷飞无声落
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

凉拌空心菜热量：50 千卡

脂肪：0.3克
蛋白质：2.2克
碳水化合物：3.6克

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食材主料/辅料

空心菜 250克、酱油适量、醋少许、橄榄油适量、蒜蓉适量、姜片少许

凉拌空心菜的做法步骤

步骤1/5

空心菜摘好，洗净
步骤2/5

蒜蓉，姜片备好
步骤3/5

空心菜焯水
步骤4/5

加入酱油，醋，橄榄油搅拌搅拌
步骤5/5

清淡爽口的凉拌空心菜上场了

小窍门

橄榄油可以不用加热直接淋在空心菜

午餐凉菜菜谱分类 >>

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