准备长山药一个
将山药削皮洗净备用
用刀将山药切成若干长段盛入盘中
将两片铁山楂铺入盘底
上锅蒸5分钟
蒸熟后将山楂果汁倒在山药上
将铁山楂切碎一同撒上
装盘开吃
山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化
山药因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品不仅可作主粮,而且可作蔬菜,
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