备料稍麻烦
备料:成熟牛油果一个,挖出果肉,碾成泥;红椒切成颗粒;豌豆煮熟,沥干水分;土豆切成碎粒。
油爆虾仁、鱿鱼花后出锅;加油,将红椒粒、土豆丁爆炒。加入米饭、豌豆炒均匀。拌入虾仁、鱿鱼花、柠檬汁。加入奶油奶酪、香料入烤盘搅拌均匀。
将牛油果泥铺于表面,摆上北极虾若干,均匀淋上白葡萄酒一杯
马苏里拉奶酪刨成碎屑撒于表面
入烤箱200度烤制10分钟,完成
试手感比较结实的,比较硬的就是比较酸的,而较软的就会没那么酸,但是千万别买软绵绵
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
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