土豆煮熟和成泥
胡萝卜切丁与青豆、玉米一起下锅焯熟
火腿肠与洋葱切丁
将上述材料一起拌入土豆泥,活匀
取一小块,揉成团后按成泥。建议带一次性手套操作,手套表面略蘸些油。
下锅油煎,勤翻面,煎至两面金黄即可出锅
成品
搭配一杯酸奶脆谷乐,开始享用美好的早餐吧
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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