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没有豆浆机,我就用料理机打好黄豆,去掉豆渣,加水在锅里煮,一样可以有美味的豆浆喝。可是,剩余的豆渣怎么办?丢掉吧,觉得有些可惜,想起小时候妈妈蒸给我吃的豆渣馒头。赶紧试一试吧!

这款豆渣馒头看起来很不起眼,外表也不像一般馒头那么光溜,可是,掰开一个闻一下,香气扑鼻呢!因为蒸馒头时我加了一点点盐,有效地去掉了豆渣的豆腥味,而且使馒头嚼劲更足,吃起来咸香Q滑,营养的同时也多了一份美味!

所以,可千万别小瞧这款不起眼的馒头哦,吃过之后,你才会明白它有多少地合口呢!

据查,豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养,有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌等作用,所以,千万别把豆渣直接丢掉,来试试这款营养和口感都非常不错的馒头吧!

提啦米酥
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难度普通 口味其它口味 工艺 时间1-2小时 厨具蒸锅

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食材主料/辅料

面粉 200克、 豆渣 1小碗、 干酵母 4克、 温水 适量、 食盐 少许

豆渣馒头的做法步骤

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