红豆洗净
倒入电饭煲中
加入适量的水,浸泡三四个小时
花生洗净
电饭煲选择“1小时粥/汤”键
1小时后,红豆花生都煮好了,口感软糯
依个人口味加适量红糖调味
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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