就是喜欢吃土豆~
准备好食材,土豆切成丝
胡萝卜,茶干,青椒,洋葱都切成丝。
先将土豆丝放入炒会。
然后放入胡萝卜,胡萝卜熟的慢,可以多炒会,也可以加点水盖上锅盖多闷一会。
加入青椒丝翻炒一会。
加入茶干翻炒,炒到差不多都熟的时候加盐。然后就可以盛出来啦。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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