减肥的人爱吃甜点 希望低卡易做健康美味 自己动手 不逊色于我最爱的全家蛋奶布丁喔
步骤1/5首先打破一只鸡蛋 取出蛋黄 加入约100ml牛奶 搅拌均匀
步骤2/5将混合均匀的蛋奶液隔水加热 锅子小火 同时慢慢搅拌 防止蛋奶液凝固 约3分钟颜液体色变浅后 关火 将蛋奶液过筛(我用的豆浆机的筛网)滤去一些凝固颗粒 确保蛋奶液的润口滑嫩
步骤3/5取9颗旺仔QQ糖9粒 放入杯中 加少量水至淹没糖粒一半的位置 微波炉中火约30秒 取出 观察此时糖液已融合无颗粒物
步骤4/5放一会儿让糖液冷却 等到冷却到杯壁再手背试下微温不烫即可加入蛋奶液 一边加一边搅拌均匀 完成 放入冷藏室静置3小时 即可取出食用 切一些芒果肉佐食 酸甜搭配好滋味 如果想做用模具造型参见步骤五
步骤5/5将五角星模具(我用的是元祖雪月饼的盒子)洗净晾干,用牙刷沾取玉米油均匀的涂抹在盒子内壁上,然后将刚才做好的混合液倒入,用牙签戳破液体表面的气泡以确保布丁表面光滑。同样冷藏3小时,取出食用时先用牙签沿模具边轻轻划动一整圈 然后脱模 漂亮的五角星造型就做好了
一定要等QQ糖溶液冷却再加入蛋奶液 不然会有絮状物就不好看了
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