我放的是橄榄油，因为比较健康。不过放花生油味道会更好哦。我的花生皮没有去除，因为皮的营养价值也很高，如果不喜欢的朋友们可以把花生炒熟后去皮。
步骤1/3先用锅把花生炒香(不放油的哦)【用烤箱也可以，180℃，10-15分钟，但是注意不要烤焦了】
步骤2/3花生晾凉后，加入盐和糖放入搅拌机中，搅成颗粒状，再加入油，继续搅拌均匀即可
装入保鲜密封盒中，冷藏
我做的是带点咸味的花生酱，涂在土司上味道一级棒。
健脑益智促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使
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